男人如何提升性能力-如何增大增粗阴茎-

默默增大秘笈★官网在这里

当前位置:网站首页 / 如何增大增粗阴茎 / 正文

男人如何提升性能力

今天默默增大秘笈就讲解一下怎么提升男性性能力。在开始之前我先声明:凡使用过壮阳药、延时喷剂、网上三无补药者,凡不爱运动、熬夜缺觉、吸烟喝酒不节制者,看了此文章也无效。随着男性年龄的变化性能力确实会减弱,男性性能力高峰期在20岁左右,一旦超过25岁,就开始走下坡路,这个之前有讲到过。那么如何增大增粗提升性能力呢?

默默增大秘笈★官网

1、保持良好的房事或撸管频率

  

良好的频率可以很好的锻炼性能力,如果长期禁欲则会失去性能力的反应机能,还极易引起前列腺疾病的发生。

  

2、全裸睡觉更酸爽


对于男人的小弟弟来说,捂得太严,其实并不是一件好事情,所以全裸睡觉,也许可以增加你的活动能量哦。但是一定要记得勤更换床褥。


3、冷热水交替洗浴

  

这个方法虽然是很久以前古人就有用的,但是发展到现在依然有效。

  

4、按摩小弟弟和蛋蛋

  

如果每天可以轻轻按摩小弟弟和蛋蛋的话,会有利于血液循环,从而提高小弟弟的勃起能量。记住,每天一次,是最好的,千万不要贪多哦。


5、刺激腹股沟

  

可能有的人并不知道,性爱时你能坚持多少次,这与你腹股沟的肌肉,有直接的关系。所以,没事练练马步,可以有效增加腹股沟的能力。当然,你也可以上下蹲。

  

6、PC肌锻炼尤为重要

  

PC肌锻炼是陈晨一直提倡的,它负责射精的一系列工作,包括延长时间,硬度、和增强快感,每天锻炼十分钟,坚持半个月你就会发现不一样的体验。


7、利用淋浴进行小弟弟按摩

  

如果可以利用淋浴每天给小弟弟洗洗澡的话,对于小弟弟的血液循环是比较重要的。

  

8、女人靠睡,男人靠吃

  

吃的好,才能一切都好,男人平时饮食多搭配一些鱼、虾、核桃、松子、杏仁、牛肉、羊肉、鹌鹑蛋、鸽子蛋做到营养均衡,才能对性能力提供源源不断的能量


多吃多睡,心情好;运动锻炼,身体棒。男人是雄性动物,一定要时刻保持健硕的身躯,豁达的胸怀。了解增大增粗最好的方法,最重要的是找一个爱的人,我就不信你能比别人差,那些整天说自己性能力差的,回头看看你到底还爱你的另一半吗?


相关文章推荐↓

文章标签:

版权声明: 本文除特别说明外均由原创

本文链接: http://www.mm12345.cn/76.html,尊重共享,欢迎转载,请自觉添加本文链接!

分享本文

呃 本文暂时没人评论 来添加一个吧

发表评论

必填

必填

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。