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增大增粗增长法方法(图)

分享一下我是如何增大阴茎到16厘米的经历

生命在天运动,运动锻练提高身体素质,改善全身的血液循环状况。运动可以提高身体素质相信没有人怀疑的,但何种运动才最理想呢?建议参加有氧运动,它的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能,从而利于全身机能的正常。当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。
自然手法锻炼:最宜见效,无副作用,目前最流行的方法,以下将详细介绍本方法:
  

直接刺激阴茎:
 在一天中最清闲的时间,在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松,呼吸匀畅,将注意力集中在下腹部。双手搓热,右手托起阴囊和阴茎,左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。然后,左手托起阴囊和阴茎,右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。然后,用右手从根部捏住阴茎,将阴茎向左右大腿摆动,这样不计其数地进行。然后,用双手象搓绳索那样,不计其数地搓阴茎。在此过程中,阴茎是会因刺激而勃起的,不用管它,更不要射精。经过这样的锻练、刺激,阴茎就可以慢慢增大了。


 直接刺激睾丸:睾丸是男子最重要的性器官,它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系统、性器官的正常功能是靠雄激素来维持的。所以,保持睾丸的功能正常,才能拥有正常的性行为能力。同样,当雄激素水平维持在较高水平时,阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平,阴茎也就慢慢增大了。


如果你认为上面的方法有些麻烦,可采取以下方法:
用拇指和食指形成一个环,给阴茎施加压力,就象挤奶一样,手顺着阴茎向下运动,感觉到血液在阴茎里移动,做之前可用润滑液,那将会给你带来舒适。
如果你看了上面解释仍然觉得麻烦,那就建议你手淫,每天手淫,但一定不要让精液射出,偶尔射出也不要紧,只是对增大阴茎没有帮助。慢慢得你会很适应,将不再射出。
任何人都可以做,不论你的年龄有多大。但越年轻越易出效果是肯定的。


一般至少能增加2-6厘米或更多是不足为奇的。
耐心和勤奋是必须的。一些人可能一个月或更长出效果,另一些可能几天就看到效果。最重要的是坚持。
最好每天都能抽出7-10分练习,一天二至三次,就会成功。


在做之前,最好进行热敷一会:
热使血液在身体流动的更容易,这个过程是在进行练习之前促使更多的血液到阴茎,使他们的动作更有效。
第一:拿一块毛巾放在冒气的水中。注意:确定水不是过度的热,因为这可能会有损害。拿起来放在腹部皮肤上看看是否你能受住。如果可以,继续第二步。
第二步:用布小心的包裹住阴茎,覆盖住整个柄部的长度。重要的是:封闭靠近顶端的布的末段,来防止冷空气的流动。保持布在阴茎上直到或者布已微温,或已过去 2-3分钟。当拿走布时,因为提高的血流阴茎当是微红的。如果因为什么原因没有一点红,再重复第一步和第二步。可能的原因是水温或体温。为这些练习在上体穿温暖的衣服能帮助一些人。
在做练习之前先测量好你现在阴茎大小,包括疲软状态和勃起时,和以后的锻炼结果做比较。


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阴茎主要是由2条平滑肌和1条尿道构成的

阴茎勃起的长度和粗度取决于海绵体(也叫平滑肌)的体积大小和充血容量 

只有让海绵体(平滑肌)的体积变大,勃起时才能容纳更多的充血容量

阴茎才能从根本上彻底变大变粗。

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